根据国家癌症中心最新的统计数据显示，2015年恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人，平均每天超过1万人被确诊为癌症。近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。
恶性肿瘤死亡已经占居民全部死因的23.91％，每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。
随着发病率走高，癌症正越来越多地侵入人们的生活。由于种种原因，人们对于癌症的起因、防治存在不少成见和误解，影响了对癌症的早发现、早诊断、早治疗。
一、什么是癌症？
进入正式的科普前，先来介绍一个可能困扰着很多人的一个小问题。癌症与肿瘤究竟有什么区别？
用数学公式来表示的话：
癌症=恶性肿瘤+血癌
肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤+交界性肿瘤
良性癌症=说错了
1、肿瘤的分类
良性肿瘤对机体的影响较小，主要表现为局部压迫和阻塞症状，其影响主要与发生部位和继发变化有关。
恶性肿瘤分很多种，其中来源于上皮组织的称为癌，如乳腺癌、胃癌、肺癌；从间叶组织发生的称为肉瘤，如纤维肉瘤、骨肉瘤等；来源于幼稚组织及神经组织的称为母细胞瘤，如神经母细胞瘤等。一般人所说的癌症，泛指所有恶性肿瘤。
交界性肿瘤是一种在良性和恶性之间的肿瘤。但是良性肿瘤与恶性肿瘤之间有时并无绝对界限。
2、癌症的症状和体征有哪些？
癌症是一大类恶性肿瘤的统称。由于各种癌的发生部位不同，病理形态不同，以及发展阶段不同，因此会产生各种各样的临床表现。但癌症的早期往往症状很少，待发展到一定阶段后才渐渐表现出一系列症状和体征。一般将癌症的临床表现分为局疗表现和全身性症状两个方面。
1）肿块：癌细胞恶性增殖所形成的，可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结，可导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结，如颈部淋巴结和腋窝淋巴容易触摸到。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等，则要用力按压才可触到。恶性肿瘤包括癌的肿块生长迅速，表面不平滑，不易推动；良性肿瘤则一般表面平滑，像鸡蛋和乒乓球一样容易滑动。
2）疼痛：出现疼痛往往提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛，夜间明显。以后逐渐加重，变得难以忍受，昼夜不停。一般止痛药不起作用。疼痛一般是癌细胞侵犯神经造成的。
3）溃疡：由于某些体表癌的癌组织生长快，营养供应不足，出现组织坏死所形成的。如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃疡，分泌血性分泌物，并发感染时可有恶臭味。此外，胃、结肠癌也可形成溃疡，一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。
4）出血：癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生的。如肺癌病人可咯血，痰中带血；胃、结肠、食管癌则可便血。
5）梗阻：癌组织迅速生长而造成的梗阻。当梗阻部位在呼吸道则发生呼吸困难；食管癌梗阻食管则吞咽困难；胆道部位的癌可以阻塞胆总管而发生黄疸；膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等。总之，因癌症所梗阻的部位不同而出现不同的症状。
6）其它：颅内肿瘤可引起视力障碍（压迫视神经）、面瘫（压迫面神经）等多种神经系统症状；骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折；肝癌引起血浆白蛋白减少而致腹水等。
二、癌症是如何发生的？
导致癌因素是什么？基因？污染？饮食？抽烟？除了这些因素外，有专家表示，和癌症发生率最相关的因素是年龄！
2013年中国第一次发表了《肿瘤年报》，从下图中可以清晰地看出：第一：无论男女，癌症发病率从40岁以后就是指数增长；第二：老年男性比女性得癌症概率高，主要是前列腺癌。
绝大多数我们熟悉的癌症：肺癌，肝癌，胃癌，直肠癌等等都是老年病！小孩能得白血病，但你什么时候听说过小孩得肺癌，肝癌的？
随着年老，机体的免疫功能减弱，因而对病变的免疫监视作用自40岁起逐渐降低。免疫功能的减弱，有利于肿瘤的发生和发展。当突变细胞的生长超越了免疫系统监视功能的限度，免疫细胞无法将它们杀灭时，癌症就产生了。
2、基因突变
人体内大概有两万多个基因，真正和癌症有直接关系的的大概一百多个，这些癌症基因中突变一个或者几个，癌症发生的概率就非常高。那基因为啥会突变，啥时候突变？基因突变发生在细胞分裂的时候，每一次细胞分裂的时候都会产生突变，但是多数突变都不在关键基因上，因此癌症发生仍然是小概率事件。细胞啥时候分裂？生长或者修复组织的时候。
总结的数学公式是：
癌症发生概率 (p) = 细胞分裂次数 (a) X 每次分裂产生突变数目 (b) X 突变基因是致癌基因概率 (e)
在这个公式中，e 对每个人都是一样的，关键是a和b两个因子。我觉得很多和癌症相关的原因都可以用这个公式推导和解释：
（a）岁数越大，细胞需要分裂次数越多，所以老人比年轻人容易得癌症。
（b）人体器官受到损伤越多，需要修复就越多。组织修复都需要靠细胞分裂完成，因此细胞分裂次数就越多。因此长期器官损伤，反复修复组织容易诱发癌症。
Ø 暴晒太阳损伤皮肤细胞，因此皮肤晒伤次数和得皮肤癌直接相关；
Ø 抽烟或者重度空气污染损伤肺部细胞，因此长期抽烟容易得肺癌；
Ø 吃刺激性和受污染的食物，损伤消化道表皮细胞，因此长期吃重辣，污染食物会增加食道癌，胃癌，大肠癌，直肠癌发生；
Ø 慢性乙肝病毒伤害肝细胞，因此乙肝病毒携带者容易得肝癌等。
（c）每个人的细胞分裂一次产生突变的数目是不同的。这个主要受到遗传的影响，有些人天生就携带一些基因突变，这些突变虽然不能直接导致癌症，但是会让他们细胞每次分裂产生突变数目大大增加。
三、癌症如何预防？
人类目前虽然尚未攻克癌症，但已经掌握一些癌症病因及预防干预措施的知识，通过主动积极的预防和干预，至少40%的癌症是可以预防的。
WHO“三分之一”理论
三分之一的癌症可以预防：癌症是一种生活方式病，改变不良生活习惯可以预防癌症；
三分之一的癌症通过早发现、早诊断、早治疗可以治愈：实现三早，需要的是我们自身保健意识的提高及定期检查；
三分之一的癌症通过适当治疗可以减轻痛苦，延长生命：通过更及时、更有效的治疗，可以缓解病情，提高生存率。
彻底戒烟。吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，必须坚决戒除。不吸烟的人要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟的伤害。
不喝酒或偶尔少量适度喝酒。白酒等烈性酒则要尽量避免饮用，能不喝尽量不喝。
保持正常体重，避免超重和肥胖。身体质量指数（Body Mass Index，BMI）18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于/等于30为严重超重或肥胖。
坚持运动，避免久坐。久坐缺乏运动，带来超重肥胖问题，增加结直肠癌等多种癌症发生风险。建议每工作1至2小时，起来活动一刻钟。每天至少进行30分钟以上运动，每周至少150分钟运动。
保证必要的睡眠时间，作息要规律，避免熬夜。建议成年人每天要保证6至8小时的睡眠时间，不要熬夜，睡眠不要开灯。
避免不合理的饮食，要均衡饮食，不偏食，五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用，要避免和减少吃垃圾食品，包括街头油炸类食品。
多吃新鲜蔬菜水果，蔬菜水果的品种、颜色都要多样化，每天最好五种以上不同的蔬菜水果。蔬菜水果吃得少，膳食纤维摄入不足，增加肠癌风险。多吃蔬菜少吃肉，粗茶淡饭保健康。
肉类摄取要适量，以鱼肉等白肉为主，少吃猪、牛、羊肉等红肉。避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿培根、咸肉、腊肉等。
饮食规律，杜绝不吃早餐，不暴饮暴食。饮食不过量，不吃得过饱。
不要以饮料代替喝水，不喝或少喝含糖饮料，白开水最理想。
不要吃得太咸，限制每天盐的摄入量，不吃或少吃腌制食品。
避免饮食饮水过热过烫。过热的食物或饮料或茶水，不要急着喝，喝热饮不要用吸管，吸管吸入的水容易直接吸入咽喉烫伤黏膜。
尽量分餐，不要共用碗筷毛巾等餐饮和生活用品，注意做好个人卫生防护，以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。
避免过劳，注意休息，劳逸结合。
养成定时大便的习惯，不要憋小便。
避免多个性伴侣，勿滥性，尽量减少婚前性行为、婚外性行为等不安全性行为。
减少或避免职业性致癌环境的暴露，采取必要的职业暴露保护。
避免日光照射过度。晒太阳要适度，过犹不及。
远离焦虑，学会减压放松，不要长期处在焦虑和精神高压之中。
接种乙肝疫苗、适龄人群HPV疫苗等；预防HP感染并视情况清除HP治疗；及时规范处理癌前状态（癌前疾病，癌前病变）；极少数高危人群可视情况考虑化学干预甚至极个别考虑预防性手术。
养成健康的生活方式、积极乐观的生活态度，掌握科学的防癌常识，切记“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，
是保持自身机体“和谐平衡”健康状态的重要因素。
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